| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1400克 | 山楂罐头热量/卡路里2568千卡 | |||
 热量2568千卡，相当于电工856分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、冰糖（400克）
1/6. 山楂洗干净，去蒂。
2/6. 剖两半，去核。
3/6. 山楂倒入锅子，清水没过即可。
4/6. 四两冰糖
5/6. 开火煮至开锅，转小火，然后三分钟就关火。
6/6. 放凉装瓶，热的时候会甜的发腻或者酸的不好吃。等凉了就会好很多，汤汁也很粘稠。冰镇口感更佳。没有防腐剂，需要尽快食用。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、健脾开胃、消食化滞等功效；可与白菜、五花肉、西红柿搭配；与海参、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、补中益气等功效；可与梨、莼菜、石榴搭配；
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营养信息
- 山楂罐头热量2568 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克