| 零添加山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 零添加山楂酱热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于办公室工作2分钟消耗的热量...90 | |||||
零添加山楂酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（1000克）、冰糖（可根据口味调整甜度）（200克）、水（280克）
1/10. 山楂清洗干净后，清水泡15分钟
2/10. 捞出晾干水分
3/10. 去除山楂核（我有神器）(⊙o⊙)哦
4/10. 依次全部去核
5/10. 神器真的超级好用
6/10. 好美好美，去核的山楂切碎备用，这一步没有拍照
7/10. 锅里加入水和冰糖，放入山楂，中火烧开后转小火慢慢熬，（要有耐心哦）我大概熬了15分钟左右。期间要不断的搅拌，防止糊锅哦
8/10. 健康美味的山楂酱出炉啦！儿子超级爱吃，夹面包片，零食都很不错哦
9/10. 在来一张
10/10. 最后装入密封罐 放冰箱冷藏1-2个月没问题哦
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 零添加山楂酱热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克