| 果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 山楂 | 克 | 98千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 果酱热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于吃东西248分钟消耗的热量...120 | |||||
果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰糖（100克）、山楂（100克）
1/3. 买一些比较面的山楂！
2/3. 洗净去核儿，备用！
3/3. 把吃糖放入锅中放入弄好的山楂，待山楂软了，捣碎，然后慢慢熬制成糊状！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、黑芝麻、五味子搭配；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、增强免疫力、驱虫等功效；可与西红柿、枸杞、五花肉搭配；与柠檬、桂鱼、火龙果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 果酱热量495 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克