| 高压锅版烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 847克 | 高压锅版烧鸡热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于做头发996分钟消耗的热量...60 | |||||
高压锅版烧鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、葱（四五根）、姜片（少量）
1/2. 鸡洗净擦干，里外抹上少许盐、生抽和食用油，稍微腌制一下。高压锅内放入葱姜，把腌制好的鸡放进去，选择鸡肉档。
2/2. 十五分钟左右就可以出锅了。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精填髓、添髓等功效；可与豇豆、冬虫夏草、松子搭配；与兔肉、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、抗癌等功效；可与后腿牛肉、牛小排、背部牛肉搭配；与板豆腐、苦苣菜、干枣相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、辟腥臭、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高压锅版烧鸡热量996 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠102 毫克
- 钙58 毫克
- 铁4 毫克
- 钾416 毫克