| 超简单好吃的泡面汤煮排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 超简单好吃的泡面汤煮排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于电工440分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单好吃的泡面汤煮排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、老坛酸菜泡面（一包）
1/4. 煮泡面的汤
2/4. 将排骨用温水洗干净，多洗几遍，然后放入锅中。
3/4. 大火煮15分钟足够了，用的电磁炉，所以设个定时就一边玩耍去了，完全不担心。
4/4. 电磁炉熄火后，将排骨盛入盘中，趁热开动吧。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、止消渴等功效；可与海带、蘑菇、紫菜搭配；与甘草、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单好吃的泡面汤煮排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克