| 香蕉玉米面饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 408千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 427克 | 香蕉玉米面饼子热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于对面舞126分钟消耗的热量...270 | |||||
香蕉玉米面饼子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米面（120克）、水（130克）、酵母（2克）、香蕉（适量）
1/1. 用香蕉和玉米面
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、降血压、养颜等功效；可与山药豆、铁棍山药、花椰菜搭配；与螺、牡蛎、海蛎相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、填精髓、大便秘结等功效；可与国光苹果、李子、牛奶搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉玉米面饼子热量567 千卡
- 脂肪4.83 克
- 蛋白质9.09 克
- 碳水化合物95.94 克
- 钠1.5 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾634 毫克