好吃不会胖的菌菇鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、和中开胃、增强体抗力等功效；可与花生、绿豆芽、蘑菇搭配；与猪肉、鸡肉、山药相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、帮助消化、解毒等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有增强食欲、预防感冒、降低胆固醇等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、滋养阴血、提高免疫力等功效；可与白菜、板栗、栗子搭配；与虾、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清热懈毒、宽中等功效；可与排骨、肥牛、羊排搭配；与蛇肉、金桔、首乌相克，同食可能会引起不适；