| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 569克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于排舞222分钟消耗的热量...270 | |||||
椒盐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、生抽（适量）、料酒（适量）、椒盐（适量）、姜（适量）
1/4. 先把鸡翅前面后面切两刀
2/4. 在把鸡翅用料酒，生抽，生姜，淹1小时
3/4. 淹好的鸡翅拿出来，把面上的水份擦干净，用油两面煎，记得要翻转下，煎到金黄色就可以了。
4/4. 然后把鸡翅摆盘，撒上椒盐就可以开吃啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、助阳、活血驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量997 千卡
- 脂肪16.5 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物51 克
- 钠355.82 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾500 毫克