| 煎土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 580克 | 煎土豆片热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于摇摆舞226分钟消耗的热量...270 | |||||
煎土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、食用油（适量）、椒盐（适量）
1/1. 土豆500克去皮，洗净切薄片，放电饼铛里抹一层油煎熟翻面，煎的干一点口感更酥脆，煎好撒点椒盐就可以吃了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、美容等功效；可与豇豆、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、高脂血症等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 煎土豆片热量1017 千卡
- 脂肪104.1 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物37.2 克
- 钠22.82 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克