| 榛子可可夹心酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 巧克力榛子酱 | 克 | 433千卡 | 541千卡 | 5.41克 | 29.73克 |
| 总量 | 320克 | 榛子可可夹心酥热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于健美操182分钟消耗的热量...480 | |||||
榛子可可夹心酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酥皮（4张）、巧克力榛子酱（适量）、鸡蛋蛋黄（适量）
1/6. 将巧克力榛子酱挤在软化的酥皮上
2/6. 盖上另外一块酥皮，用圆口杯子压出形状
3/6. 用手在四周捏上一圈，压实
4/6. 刷上蛋液
5/6. 预热200度的烤箱烤15分钟
6/6. 叮！完成啦～刷上蛋液后可以在表面撒一层白砂糖，好看又好吃哟～
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
巧克力榛子酱的热量541千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 榛子可可夹心酥热量1455 千卡
- 脂肪45.23 克
- 蛋白质13.51 克
- 碳水化合物127.16 克
- 钠96.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾512 毫克