| 芝士曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 74千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 281克 | 芝士曲奇热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于砍柴208分钟消耗的热量...360 | |||||
芝士曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（65克）、糖粉（40克）、全蛋（一个（约35）克）、芝士粉（15克）
1/8. 准备好材料
2/8. 黄油室温软化，在黄油中加入糖粉，用电动打蛋器打发
3/8. 打发后加入全蛋液，搅打均匀
4/8. 加入低粉和芝士粉，搅拌成面糊。
5/8. 将搅拌好的面糊装入裱花袋中。
6/8. 挤到烤盘上，挤了一半的时候可以去把烤箱预热，180度上下管。
7/8. 预热成功后放入烤箱，180度中层上下管，15分钟。最后几分钟一定要去看着，不然会烤糊。
8/8. 成品～好香，带着淡淡的芝士香气～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、止咳等功效；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、抗衰老、壮骨等功效；
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营养信息
- 芝士曲奇热量1249 千卡
- 脂肪143 克
- 蛋白质65.2 克
- 碳水化合物186.07 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克