| 空气炸锅糖栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 空气炸锅糖栗子热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于踮脚42分钟消耗的热量...288 | |||||
空气炸锅糖栗子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
锥栗（250克）、白糖（两勺）
1/5. 锥栗用剪刀剪个十字口，用清水加两勺白糖煮20分钟
2/5. 放进空气炸锅，表面喷一些油，往空气炸锅底部加半碗煮锥栗的水
3/5. 160℃，15分钟
4/5. 好吃的锥栗就做好了
5/5. 是不是特别简单
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅糖栗子热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克