| 盐炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 盐炒虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于骑独轮车75分钟消耗的热量...300 | |||||
盐炒虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（1斤）、盐（适量）
1/2. 干净无油铁锅 烧红 然后放虾 盖锅盖
2/2. 等虾没有了动静 开盖 下盐继续翻炒
一直把虾炒至干身 上碟即可
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、增强性功能、预防动脉硬化等功效；可与芹菜、辣椒、茄子搭配；与木瓜、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、促进消化等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
