| 萌萌的小鸡烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 豆沙 | 克 | 222千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 348克 | 萌萌的小鸡烧果子热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于郑多燕164分钟消耗的热量...360 | |||||
萌萌的小鸡烧果子的做法共25个步骤
食材主料/辅料
1/25. 准备食材：低筋面粉：100g、炼乳：100g、蛋黄：1个、豆沙：90g、无铝泡打粉：2g，食用色素：适量
2/25. 将蛋黄和炼乳搅拌均匀。
3/25. 将面粉和泡打粉筛入到刚刚搅拌好的蛋黄炼乳混合液中。
4/25. 搅拌均匀。
5/25. 和成面团。用保鲜膜包好放入冰箱冷藏至少30分钟。
6/25. 将豆沙馅分成9等份。
7/25. 经过冷藏后的面团变得非常容易造型。将其搓成长条，分成9等份的面剂。
8/25. 将一个面剂按成中央厚四周薄的面片,将豆沙馅放在面片的中央。
9/25. 收拢面片，将馅料包住。
10/25. 在胚子上用虎口搓出小鸡的头部。
11/25. 再捏出小嘴的形状。
12/25. 烤箱上下160度预热，将所有果子胚子都做好。
13/25. 放入烤箱中层，上下火160度，15分钟。您可根据自已的烤箱情况调整相应温度和时间。
14/25. 果子顶部的颜色微微金黄就刚刚好。
15/25. 从烤箱取出后，晾上一小会儿，当用手拿着不烫了，就用黑色食用色素笔画出小鸡的眼睛，如果您没有食用色素笔，可以用融化的黑巧克力来画。用粉色食用色素笔副出小嘴和红脸蛋儿。
16/25. 我爱我的家，弟弟爸爸妈妈，爱是不吵架常常陪我玩耍。
17/25. 我爱我的家，儿子女儿我的他， 爱就是忍耐家庭所有繁杂。
18/25. 我爱我的家，儿子女儿我亲爱的她，爱就是付出让家不缺乏。
19/25. 我爱我的家，弟弟爸爸妈妈，爱是不嫉妒弟弟有啥我有啥。
20/25. 我爱我的家，儿子女儿我的他，爱就是感谢不记任何代价。
21/25. 我爱我的家，儿子女儿我亲爱的她，爱就是珍惜时光和年华。
22/25. 让爱天天住你家，让爱天天住我家。
23/25. 不分日夜秋冬春夏，全心全意爱我们的家。
24/25. 让爱天天住你家，让爱天天住我家。
25/25. 充满快乐拥有平安，让爱永远住我们的家。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、润肺利咽等功效；可与苋菜、荠菜、菠菜搭配；与鹅蛋、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌的小鸡烧果子热量985 千卡
- 脂肪39.04 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物191.19 克
- 钠260 毫克
- 钙366 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾650 毫克