| 粉红少女心-唯美石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 506克 | 粉红少女心-唯美石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于晾衣服210分钟消耗的热量...120 | |||||
粉红少女心-唯美石榴汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
石榴（2个）
1/6. 石榴横切掉顶部，就可以看到内部的结构，然后顺着石榴的白衣瓣，在石榴皮上划开口。掰开。就很容易得到石榴籽了。
2/6. 有原汁机的朋友，就非常好办了。直接扔进去。记住是不需要加水的噢
3/6. 籽一边出来，还很干，没有浪费一点水果
4/6. 汁在另一边出来了
5/6. 然后直接倒入杯中，开始畅饮吧！~~~
6/6. 成品，粉粉的是不是很美呀？
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃提神、促进消化、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与西红柿、土豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉红少女心-唯美石榴汁热量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克