| 蜜汁水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1287克 | 蜜汁水果茶热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于洗脚299分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁水果茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香水柠檬（2个）、黄柠檬（2个）、西柚（半个）、金桔（10个）、百香果（4个）、蜂蜜（500毫升）
1/5. 把所有的水果除了百香果外都用盐搓洗干净，沥干水分
2/5. 切片
3/5. 然后一层水果一层蜂蜜，放冰箱隔天就可以了
4/5. 想喝的时候加冰水就可以了
5/5. 试试吧
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、延缓衰老、防治感冒等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、除风、促消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与雪花梨、雪梨、黄瓜搭配；与洋葱、李子、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁水果茶热量1196 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物112.68 克
- 钠3.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2 毫克
- 钾172 毫克