| 薯仔焖猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 150克 | 薯仔焖猪肉热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于骑马148分钟消耗的热量...240 | |||||
薯仔焖猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（150克）、薯仔（2个）、红椒丝（5.6条）、盐，酱油，生粉（适量）
1/3. 薯仔去皮切成菱形泡在水里，猪肉切片，然后放油.盐.生抽.生粉拌好等待下锅。
2/3. 这道菜好不好吃关键要看猪肉了，猪肉炒香一点，然后加入薯仔一起翻炒一会，再放水焖，水别太多。大火转小火焖至快收汁时加入食盐和红椒丝，收汁起锅。
3/3. 美味的《薯仔焖猪肉》出锅了。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、补钙等功效；可与紫菜、藕、圆白菜搭配；与菠菜、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯仔焖猪肉热量593 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克