| 糖醋小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 糖醋小河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于排舞62分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋小河虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
河虾（300克）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 葱、姜、蒜切片备用
2/5. 河虾洗净沥干
3/5. 锅内加适量油，烧热加葱和姜爆香后加入小河虾翻炒
4/5. 加入适量料酒、老抽、盐、糖，水煮开，转中火焖8分钟后加醋，继续收汁撒上葱花翻炒片刻即可
5/5. 装盘
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、促进消化、降血压等功效；可与西兰花、枸杞、燕麦搭配；与水芹菜、木瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋小河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克