| 减肥食谱一当地瓜遇见萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 减肥食谱一当地瓜遇见萝卜热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于游泳2分钟消耗的热量...360 | |||||
减肥食谱一当地瓜遇见萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜 萝卜（适量）、香菜（适量）、调料（适量）
1/5. 土豆和白萝卜开锅放水里煮
2/5. 煮熟 汤变白
3/5. 放盐 味精 花椒面 关火 放香菜
4/5. 可以
5/5. 哦了
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进消化、温胃散寒等功效；可与羊骨、羊排、虾搭配；与火腿、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥食谱一当地瓜遇见萝卜热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克