| 蜜糖红桃K热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 81克 | 蜜糖红桃K热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于郑多燕41分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜糖红桃K的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红桃K（500克）、蜂蜜（200左右克）、盐（一小勺）
1/5. 红桃K其实就是玫瑰茄，现在是收获季节了，见新鲜买了1斤，那小果是剥了花瓣里面的种子。
2/5. 细心地剥下花瓣。
3/5. 用清水洗干净，再用盐水泡一下，杀菌。
4/5. 晾干后摸着花瓣软软的就下锅蒸十分钟。（水开了再放）
5/5. 蒸完后静待凉了，装瓶子加蜜，放冰箱。一两天后就可以当蜜饯吃了，当然可以泡水当花果茶。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、牛奶、鸭梨搭配；与鲫鱼、鹅蛋、白开水相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜糖红桃K热量245 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物88.3 克
- 钠10032.3 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾38 毫克