| 懒人自酿李子酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 855克 | 懒人自酿李子酒热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于劈叉355分钟消耗的热量...150 | |||||
懒人自酿李子酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
李子（适量）、冰糖（适量）、高度白酒（适量）
1/7. 用凉开水清洗李子自然晾干
ps：买李子时挑选硬点的哦
2/7. 李子晾干之后在李子刮十字
ps：多划几道也可以哦
3/7. 在罐子底部铺一层冰糖，将加工好的李子摆在上面 李子铺满一层后再洒一层冰糖 以此类推
ps：罐子一定要洗干净并晾干哦
4/7. 就酱紫~~~
5/7. 不要放太满哦
6/7. 李子加工完成之后直接倒入白酒 酒要没过李子哦
ps：白酒可以随便什么牌子哒，但是度数最好30度以上哦~~
7/7. 盖好盖子放阴凉干燥处 写上日期 45天之后就可以喝啦 当然存放时间越久越好喝哦
ps：天气太热的话不适合酿酒呢 秋冬最佳
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利水、养颜、镇咳等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、咸鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、补中益气等功效；可与黑芝麻、石榴、莼菜搭配；
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营养信息
- 懒人自酿李子酒热量888 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物119.8 克
- 钠6.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.62 毫克
- 钾84 毫克