| 面糊芝麻糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 面糊芝麻糖水热量/卡路里1284千卡 | |||
 热量1284千卡，相当于高抬腿128分钟消耗的热量...600 | |||||
面糊芝麻糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（10-20张）、黑芝麻（10克）、黑糖或红糖（适量）、水（适量）
1/3. 饺子皮用盖子抠出圆片，再随手扎成疙瘩。
2/3. 黑芝麻洗去细沙，干锅炒香。
3/3. 另拿一锅放水煮开，放面疙瘩，放芝麻，放黑糖，煮开即可。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、养心、止渴等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、养颜润肤、抗衰老等功效；可与冰糖、糯米粉、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 面糊芝麻糖水热量1284 千卡
- 脂肪47.3 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物74.7 克
- 钠436.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克