| 超级好喝抗氧化饮料-蜂蜜石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 581克 | 超级好喝抗氧化饮料-蜂蜜石榴汁热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于骑自行车83分钟消耗的热量...480 | |||||
超级好喝抗氧化饮料-蜂蜜石榴汁的做法共11个步骤
食材主料/辅料
石榴（二个）、蜂蜜（随意）
1/11. 材料如图
2/11. 切开石榴挖肉。
3/11. 把肉倒入榨汁机，然后倒入一比一的水，搅拌一分钟。
4/11. 撰写制作步骤
5/11. 撰写制作步骤
6/11. 过滤石榴核渣。
7/11. 再把榨出来的原汁倒进石榴肉继续榨。榨好继续隔渣。
8/11. 撰写制作步骤
9/11. 倒入蜂蜜和原汁，再搅拌一下。
10/11. 撰写制作步骤
11/11. 隔好了泡泡，就可以喝咯。超级好喝。
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、抗胃溃疡、益寿延年等功效；可与冰糖、生姜搭配；与西红柿、土豆、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、南瓜子、胡萝卜搭配；与鲫鱼、豆腐丝、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级好喝抗氧化饮料-蜂蜜石榴汁热量661 千卡
- 脂肪3.07 克
- 蛋白质2.07 克
- 碳水化合物94.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾264 毫克