| 自制爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 129克 | 自制爆米花热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于念书581分钟消耗的热量...88 | |||||
自制爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小玉米粒（适量）、砂糖（60克）、食用油（少许）
1/4. 食用油 糖 玉米粒一起放入锅中搅拌，让每粒玉米粒都均匀
2/4. 调制小火盖上锅盖，中途听到彭的声音 及时摇晃锅 ，防止粘锅变糊
3/4. 两分钟左右基本就能炸出一锅
4/4. 完工
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 自制爆米花热量852 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克