| 瘦身的绿茶茉莉酵素饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 瘦身的绿茶茉莉酵素饮热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于喷射雪橇0分钟消耗的热量...420 | |||||
瘦身的绿茶茉莉酵素饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
纯净水（适量）、龙井或其他绿茶（适量）、茉莉酵素香饮（适量）
1/6. 龙井，按平时品茶的方法，沸水放凉至80°左右，洗茶，取二泡茶水
2/6. 茉莉酵素香饮膏
3/6. 泡好的茶水，倒入杯中，稍微放凉，至37°左右，就是接近手感温度
4/6. 香饮细致图，满满的花朵，精致的容器，一般的小勺不能用，配黑天鹅的勺子，哇，没有的是不是要先去黑天鹅买个蛋糕？还是布丁？那真是亏大了，嘿嘿
5/6. 温度合适后，取适量膏，放入杯中，轻轻搅拌，品茶，品是一种情怀，一种心致，换成大盆马上完鸟。说到这个想起刚毕业，有次在单位喝咖啡，挂耳那种，用的是大胖胖保温杯，单位嘛，谁会准备咖啡杯呢？根本没多想。主任出来看到了善意的说，你怎么不用痰桶呢！吃什么就得用相应的容器....那会真委屈，不敢啊！十年过去了，终于可以名正言顺的在办公室用咖啡杯，茶海了
6/6. 好了，好喝，一口三杯喝了，餐前后饮，都是瘦身必备呢
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 瘦身的绿茶茉莉酵素饮热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克