| 菠萝培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 440克 | 菠萝培根披萨热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于烤面包317分钟消耗的热量...150 | |||||
菠萝培根披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（200）、番茄酱（适量）、菠萝（半个）、马苏里拉奶酪芝士碎（100克）、披萨胚（9寸）
1/2. 披萨胚刷上披萨番茄酱，再撒上一些芝士碎，再放上新鲜菠萝丁，再把培根散开放上，最后再撒上一层芝士碎就可以了
2/2. 先把烤箱预热5分钟后，再放入烤箱内上下火200℃，共18分钟就好
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血脂、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾止泻、美容、健胃消食等功效；可与杨桃、白茅根、猪肉搭配；与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝培根披萨热量793 千卡
- 脂肪37.7 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物39.32 克
- 钠41074 毫克
- 钙73 毫克
- 铁4.17 毫克
- 钾637 毫克