| 制自山楂冰糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 制自山楂冰糖水热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于哑铃148分钟消耗的热量...180 | |||||
制自山楂冰糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白冰糖（适量）、白开水（适量）
1/4. 先把山楂洗净，放入锅里煮熟捞出备用。
2/4. 挤出里面的山楂籽。
3/4. 放入冰糖倒入白开水
4/4. 凉凉然后盖好 山楂水一晚就能变成红色就可以喝啦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、抗衰老、健脾开胃等功效；可与大白菜、菊花、牛肉搭配；与海鲜、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 制自山楂冰糖水热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克