| 哈尔滨红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 焦糖 | 克 | 38千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 盐 | 克 | 30千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 330克 | 哈尔滨红肠热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于摘水果378分钟消耗的热量...180 | |||||
哈尔滨红肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1000）、焦糖（10克）、牛（50克）、香辛料（200）、盐（50克）
1/3. 蒸
2/3. 考完
3/3. 出售
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾气、滋肝阴等功效；可与卷心菜、白菜、藕搭配；与菠菜、茶叶、龟相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、呵护咽喉、促进消化等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈尔滨红肠热量1135 千卡
- 脂肪38.9 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物90.8 克
- 钠10334.5 毫克
- 钙208 毫克
- 铁5.04 毫克
- 钾386 毫克