| 培根牛肉腊肠粒披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 492千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 披萨酱 | 克 | 34千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | 11克 | 10.25克 |
| 总量 | 777克 | 培根牛肉腊肠粒披萨热量/卡路里3320千卡 | |||
 热量3320千卡，相当于抽烟3320分钟消耗的热量...60 | |||||
培根牛肉腊肠粒披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高粉（120克）、低粉（30克）、橄榄油（10毫升）、温水（90毫升）、干酵母（3克）、马苏里拉芝士（150克）、披萨酱（50克）、培根（3片）、牛肉粒（适量）、彩椒丝（适量）、洋葱丝（适量）、披萨草（适量）、腊肠（若干）
1/4. 准备材料切丁备用
2/4. 披萨盘刷一层油！然后放入披萨饼，刷一层披萨酱，撒入芝士，再放所有的材料！
3/4. 在撒上芝士！
4/4. 一般烤箱有自己的时间和温度 预热之后！210度 20分钟就可以了！具体可以根据自己家的烤箱！
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防癌等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、预防心血管疾病、补钙等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 培根牛肉腊肠粒披萨热量3320 千卡
- 脂肪242.68 克
- 蛋白质127.07 克
- 碳水化合物316.11 克
- 钠4438.6 毫克
- 钙911 毫克
- 铁9.93 毫克
- 钾924 毫克