| 苹果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果果冻热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于剪指甲157分钟消耗的热量...60 | |||||
苹果果冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、白糖（适量）、麦芽糖（适量）、琼脂（适量）
1/8. 准备好食材
2/8. 苹果去皮切成小块，淡盐水浸泡后放入开水锅里煮熟捞出沥干水分
3/8. 用料理机加工成果泥
4/8. 果泥倒进干净锅里加入一小碗麦芽糖浆和少量的白糖熬成粘稠
5/8. 倒进碗里，是一碗香甜的苹果酱
6/8. 另起锅把泡好的琼脂熬化
7/8. 把苹果酱倒进熬好的琼脂汤中搅匀烧开后倒进容器里放凉切成小块，放进冰箱效果更好
8/8. 来尝一块，酸酸甜甜很开胃
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗癌、宁神等功效；可与芦荟、枸杞、黄鱼搭配；与海鲜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果果冻热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克