| 水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1081克 | 水果蛋糕热量/卡路里4876千卡 | |||
 热量4876千卡，相当于斜板仰卧起坐1130分钟消耗的热量...259 | |||||
水果蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
八寸蛋糕胚（适量）、淡奶油（500克）、芒果（适量）、火龙果（适量）、糖粉（适量）
1/5. 准备一个八寸蛋糕胚
2/5. 倒扣待凉脱模，切三层
3/5. 每一层加芒果颗抹上打发好的淡奶油
4/5. 随意铺上水果装饰就OK了，撒了一点糖分在提子上，感觉会更好看了。
5/5. 做好之后要冷藏哦，口感是很好的～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强活力等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、祛痰止咳、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、预防便秘、润肠等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、止咳等功效；
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营养信息
- 水果蛋糕热量4876 千卡
- 脂肪97.58 克
- 蛋白质2.62 克
- 碳水化合物128.95 克
- 钠271 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾396 毫克