| 风味肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 771千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 300克 | 风味肠披萨热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于压腿308分钟消耗的热量...150 | |||||
风味肠披萨的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面团（300克）、肠（2根）、青椒（1个）、洋葱（1个）、午餐肉（4片）、食用油（适量）、马苏里拉奶酪（1袋）、披萨酱（1袋）
1/13. 发酵面团
2/13. 风干肠切片，午餐肉切条。
3/13. 洋葱、青椒切条。
4/13. 烤盘抹油
5/13. 披萨酱
6/13. 面皮直接放在烤盘中，用叉子扎一些眼。
7/13. 烤箱180度烤8分钟。
8/13. 抹上披萨酱。
9/13. 抹上适量马苏里拉奶酪。
10/13. 加入洋葱、青椒丝。
11/13. 放上风干肠和午餐肉。
12/13. 加入马苏里拉奶酪。
13/13. 180度烤15分钟左右。
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有除热、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味肠披萨热量771 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克