| 七个月辅食胡萝卜笨鸡肉米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 七个月辅食胡萝卜笨鸡肉米粉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于网球6分钟消耗的热量...360 | |||||
七个月辅食胡萝卜笨鸡肉米粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
笨鸡肉（5克）、胡萝卜（15五片克）、雀巢高铁锌米粉（15克）
1/4. 胡萝卜去皮与笨鸡肉上锅蒸熟
2/4. 适量开水加入一滴核桃油入理机打成泥（这里加核桃油是因为胡萝卜遇油脂会更好释放胡萝卜素）
3/4. 将果泥适量趁热倒入碗内一层层撒米粉，Z字划线搅拌。
4/4. 香滑微甜，宝宝全吃光了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、解毒生津等功效；可与草鱼、羊排、鳕鱼搭配；与醋、木瓜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 七个月辅食胡萝卜笨鸡肉米粉热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克