| 红糖蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 290克 | 红糖蔓越莓饼干热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于曼波舞458分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖蔓越莓饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、红糖（50克）、蔓越莓干（50克）、黄油（70克）、全蛋液（20克）
1/8. 红糖我用的是片糖，所以先隔着热水融化片糖
2/8. 蔓越莓干切细
3/8. 鸡蛋打散
4/8. 黄油软化
5/8. 低粉过筛
6/8. 忘了拍照，先把黄油打发，再加红糖，分两次加鸡蛋液，再打发，加低粉和蔓越莓干，揉成面团，放保鲜袋里整成长条形，放冰箱冷藏1小时左右
7/8. 从冰箱拿出来后切片，150度，烤二十分钟左右。
8/8. 成品图
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、护肤、缓中止痛等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛腩、姜、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、保护肝脏、美容护肤等功效；可与北极虾、香椿、羊排搭配；与桔子、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖蔓越莓饼干热量1375 千卡
- 脂肪109.78 克
- 蛋白质24.83 克
- 碳水化合物266.44 克
- 钠192.8 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4 毫克
- 钾493 毫克