| 意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 627克 | 意大利面热量/卡路里1857千卡 | |||
 热量1857千卡，相当于吹号角928分钟消耗的热量...120 | |||||
意大利面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、洋葱、（一小个）、番茄（一大个）、葱末少许（意大利面一小把）
1/3. 先锅里水烧开再放心面
2/3. 煮熟捞起备用
3/3. 炒佐料再放煮熟的面条再闷锅至熟透。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、补充蛋白质等功效；可与山楂、大蒜、萝卜搭配；与鹌鹑、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、养阴凉血、清热生津等功效；可与豆腐、福寿鱼、菜花搭配；与石榴、青鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利面热量1857 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.17 克
- 碳水化合物4 克
- 钠86 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.87 毫克
- 钾354 毫克