| 芒果冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 芒果冻芝士热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于钓鱼30分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果冻芝士的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（菲力）（250克）、淡奶油（蓝吉米）（200毫升）、新鲜芒果泥（160克）、纯牛奶（50毫升）、吉利丁（芝士糊）（10克）、吉利丁片（镜面）（5克）、新鲜芒果汁（160克）、砂糖（芝士糊）（50克）、砂糖（淡奶油）（20克）
1/3. 步骤就不写了，配方就这个哈
2/3. 两款
3/3. 多图
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、润肠、大便秘结等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与香椿、空心菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冻芝士热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克