秋梨鸡尾酒的热量和减肥功效

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秋梨鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
梨汁	克	38千卡	51千卡	0.3克	0.1克
柠檬汁	克	4千卡	23千卡	0.7克	0.2克
柠檬汁	克	4千卡	23千卡	0.7克	0.2克
柠檬汁	克	4千卡	23千卡	0.7克	0.2克
蛋清	克	114千卡	144千卡	13.3克	8.8克
秋梨膏	克	105千卡	146千卡	0克	0克
总量	274克	秋梨鸡尾酒热量/卡路里269千卡
热量269千卡，相当于干活179分钟消耗的热量...90

秋梨鸡尾酒的做法共3个步骤

食材主料/辅料

梨丁（适量）、梨汁（15毫升）、黄瓜汁（20毫升）、薄荷糖浆（20毫升）、柠檬汁（15毫升）、苹果浸泡的伏特加（45毫升）、秋梨膏（1吧勺）、百香果糖浆（10毫升）、单糖糖浆（10毫升）、柠檬汁（15毫升）、陈年朗姆（45毫升）、蛋清（适量）、接骨木花糖浆（15毫升）、柠檬汁（5毫升）、梨和荔枝的混合汁（40毫升）、杏干浸泡的金酒（30毫升）

1/3. 第一款，Sense of Autumn

首先将梨切丁，放入咸狗杯中，加入碎冰，然后在三段式摇壶中倒入25毫升梨汁、20毫升黄瓜汁，再加入20毫升薄荷糖浆和15毫升柠檬汁平衡酸甜，倒入45毫升苹果浸泡的伏特加，

搅拌均匀，放入冰块，快速摇和，
倒入杯中，用黄瓜片、梨片、薄荷叶、柠檬皮做装饰。

2/3. 第二款，Pear in the Autumn

在波士顿摇壶中加入一吧勺秋梨膏、10毫升百香果糖浆、10毫升单糖糖浆、15毫升柠檬汁、45毫升陈年朗姆，适量蛋清；

适度搅拌，用打蛋器打发，再加入冰块，大力摇和，双重过滤倒入碟形杯中，放入梨片和百香果壳做装饰

3/3. 第三款，Pear a Kiss

取五片罗勒叶轻拍，让香味释放，放入克林杯中，加入碎冰；

倒入15毫升接骨木花糖浆、5毫升柠檬汁、40毫升梨和荔枝的混合汁，最后加入30毫升杏干浸泡的金酒；

搅拌使其充分融合，加满碎冰，用梨片、罗勒叶和荔枝做装饰

食材功效信息

梨汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、解痰毒、降火等功效；可与蜂蜜、冰糖、无花果搭配；与哈密瓜、猪蹄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、清热化痰等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

秋梨膏的热量146千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与胡萝卜、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、治灼伤、慢性咽炎等功效；可与北极虾、丝瓜、基围虾搭配；与地瓜、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

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