| 咸麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 咸麻花热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于蛙泳92分钟消耗的热量...600 | |||||
咸麻花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、水（100克）、食用油（15克）、盐（2克）、白糖（5克）、小苏打（1克）
1/7. 面粉加入水拌成片状
2/7. 稍微揉一下，再加入油
3/7. 稍微揉一下，再加入油
4/7. 分成长条型小剂子，再饧10分钟
5/7. 饧好后，挫成长条，然后对折，一端拿着圈，搓揉另一端，搓好之后拿稳对折，就会自然卷起
6/7. 尾巴扣入圈内
7/7. 下锅炸至金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 咸麻花热量916 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克