| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 533克 | 山楂罐头热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于买东西178分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（300克）、冰糖（60克）、水（适量1500毫升）、柠檬切片（装饰用）
1/3. 淡盐水清洗山楂.用一根笔管，取出山楂蒂，山楂果壶，果蒂部分扎入，果柄部位捅出去.可以顺便检查山楂是否被虫蛀！被虫蛀掉的果子扔掉.
2/3. 将冰糖和山楂放入北鼎养生壶，加入1500ml纯净水，按养生汤模式！
3/3. 煮完汤汁浓稠，山楂软烂！冷吃口感更好！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、活血化瘀、消食健胃等功效；可与枸杞、五花肉、牛肉搭配；与海参、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、补中益气等功效；可与石榴、鸭梨、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂罐头热量534 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克