| 淡奶油红薯糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 150克 | 淡奶油红薯糯米饼热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于开车524分钟消耗的热量...150 | |||||
淡奶油红薯糯米饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150克）、白糖（25克）
1/7. 淡奶油加糖打至9分发。
2/7. 加入去皮地瓜搅拌均匀。
3/7. 筛入低筋面粉和糯米粉，拌匀，面粉一点点适量加，能基本成型即可。
4/7. 弄成自己喜欢的形状，不建议用饼干模具，因为面团要做出软香效果的话不会很成型，尽量做简单形状。
5/7. 烤箱170度预热5分钟，烘烤18分钟，至饼干成型即可。5分钟后取出。
6/7. 掰开一块儿。
7/7. 香糯可口。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、预防便秘等功效；
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营养信息
- 淡奶油红薯糯米饼热量1310 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克