| 陈醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 212克 | 陈醋花生热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于背包旅行115分钟消耗的热量...420 | |||||
陈醋花生的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（100克）、陈醋（5勺）、白糖（7勺）
1/3. 花生清水泡，热锅下油，小火炸脆。
2/3. 炸好了，将陈醋和糖混匀，下炸好的花生，泡半个小时。就可以吃了。
3/3. 可以啦
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、和胃、防癌等功效；可与红酒、枣、芹菜搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有调解血液、活血、软化骨刺等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈醋花生热量805 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质21.83 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠683.4 毫克
- 钙63 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾1504 毫克