| 豆瓣酱炒圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 226克 | 豆瓣酱炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于蛙泳5分钟消耗的热量...600 | |||||
豆瓣酱炒圆白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（适量）、豆瓣酱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、调味鲜（适量）
1/7. 圆白菜。
2/7. 白菜清洗切丝，豆瓣酱适量。
3/7. 锅里放猪油烧热，倒进切好的白菜丝和豆瓣酱翻炒片刻。
4/7. 调点白醋炒匀。
5/7. 加盐将白菜炒熟。
6/7. 调入调味鲜即可出锅。
7/7. 炒好的豆瓣酱炒圆白菜。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、利脏器等功效；可与猪肉、虾仁、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆瓣酱炒圆白菜热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克