| 馄饨皮锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 460克 | 馄饨皮锅贴热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡，相当于瑜伽674分钟消耗的热量...150 | |||||
馄饨皮锅贴的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉韭黄饺子馅（200克）、馄饨皮（20个）、食用油（适量）、醋，盐，香油，五香粉（适量）
1/7. 剩的羊肉韭黄和羊肉香菇的馅
2/7. 剩余的馄饨皮
3/7. 对折
4/7. 包好的
5/7. 热锅倒入油，稍微多一点，放入时折叠的一面放入锅定型，这样不容易散
6/7. 出锅了
7/7. 老公调的料汁
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益精气、改善贫血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 馄饨皮锅贴热量1684 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克