| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 455克 | 拔丝地瓜热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于开飞机278分钟消耗的热量...120 | |||||
拔丝地瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）、淀粉（适量）、白糖（适量）
1/5. 把地瓜切成自己喜欢的大小。
2/5. 倒上少许淀粉。
3/5. 我用了少量的油。莫过地瓜就够了。
4/5. 炸成变色就好了。如果怕不熟就切开一个看看。
5/5. 换锅。放入少许油。熬白糖。粘稠以后放入地瓜。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、生津止渴、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量557 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物204.5 克
- 钠72.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克