| 奶香果酱酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 32千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 101克 | 奶香果酱酥饼热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于做头发245分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香果酱酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（22克）、草莓果酱（适量）、低粉（70克）、奶粉（35克）、黄油（60克）、白糖（15克）
1/8. 低粉70g，奶粉35g，全蛋液22g，黄油60g，白糖15g，草莓果酱适量
2/8. 黄油软化后加入白糖用电动打蛋器打至蓬松
3/8. 加入全蛋液，搅打均匀
4/8. 用橡皮刮刀拌匀成黄油面糊
5/8. 低粉和奶粉混合过筛后加入黄油面糊里
6/8. 用手把黄油面糊分成15g一个，按扁
7/8. 中间加入草莓果酱，烤箱预热180度，中层烤18分钟
8/8. 新鲜出炉啦，满屋子都是奶香
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与百合、紫菜、辣椒搭配；与柿子、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 奶香果酱酥饼热量245 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物69.1 克
- 钠140.2 毫克
- 钙100 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾206 毫克