| 火锅沾料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 130克 | 火锅沾料热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于誊写127分钟消耗的热量...138 | |||||
火锅沾料的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香葱（适量）、清水（适量）、盐，油（适量）、蚝油，料酒（适量）、辣椒酱，豆腐乳（可选）、芝麻酱（适量）、香菜（适量）
1/1. 将所有调料加入芝麻酱中，打水搅拌均匀。甜咸口味自己调啊！
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有预防高血压、滋补养生、护发等功效；可与油麦菜搭配；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、醒脾和中、治疗感冒等功效；可与羊肉、羊骨、黄豆搭配；与黄瓜、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火锅沾料热量292 千卡
- 脂肪9.82 克
- 蛋白质13.07 克
- 碳水化合物67.5 克
- 钠4412 毫克
- 钙176 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾588 毫克