| 白巧抹茶馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 350千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 淡奶油 | 克 | 567千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 130克 | 白巧抹茶馅热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于爬楼梯115分钟消耗的热量...480 | |||||
白巧抹茶馅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青岚抹茶粉（4克）、白巧克力（65克）、淡奶油（65克）、吉利丁片（半片）
1/6. 准备好材料
2/6. 吉利丁片用纯净水泡软
3/6. 淡奶油和抹茶粉放入奶锅内，隔水加热，用手动打蛋器不断拌匀，颜色会逐渐变深，没有干粉就好了
4/6. 白巧克力放入抹茶液中，继续隔水加热拌融化
5/6. 再加入吉利丁片拌匀融化即可装进裱花袋内，密封放入冰箱冷藏几小时即可使用
6/6. 成品，颜色很漂亮，搭配鲜艳的马卡龙就是棒棒哒
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防心血管疾病、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强活力等功效；
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营养信息
- 白巧抹茶馅热量917 千卡
- 脂肪129.09 克
- 蛋白质6.57 克
- 碳水化合物60.14 克
- 钠358 毫克
- 钙213 毫克
- 铁1.24 毫克
- 钾512 毫克