| 韮香炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 476克 | 韮香炒面热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡，相当于保龄球运动507分钟消耗的热量...180 | |||||
韮香炒面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
切面（适量）、韮菜（适量）、肉末（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/6. 切面煮成九分熟过凉备用
2/6. 韮菜切寸段（最好取上半段）
3/6. 锅中放油，小火煸炒五花肉末，煸出香味后放姜末炒香。
4/6. 放入韮菜段翻炒
5/6. 放入煮好的面，加生抽和鸡精略炒即可出锅
6/6. 好吃的面做起来超简单
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有平衡营养、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韮香炒面热量1520 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物63 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克