| 酸甜开胃-山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 516千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 530克 | 酸甜开胃-山楂酱热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于钓鱼173分钟消耗的热量...180 | |||||
酸甜开胃-山楂酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（500（去核）克）、老冰糖（130克）、水（400克）
1/9. 准备好食材
2/9. 山楂洗净后从中间切开，旋转一下分开山楂，然后去核去尾部备用
3/9. 处理好的山楂入锅加400g清水同时加入老冰糖煮开
4/9. 水烧开后调中火煮至冰糖全部融化
5/9. 将煮好的山楂连水一同倒入料理机内，启动打碎
6/9. 然后倒入面包机桶内启动果酱即可（没有面包机的小伙伴，再倒回国内小火不停的搅拌至浓稠）
7/9. 果酱程序结束后，山楂酱已经很粘稠了
8/9. 做好的山楂酱装进消毒过的玻璃瓶内，然后瓶盖朝下倒扣十分钟，这样起到一个真空密封作用，晾凉后放冰箱保存，自制的果酱没有任何添加剂请尽快食用！
9/9. 山楂酱酸甜开胃，早餐搭配吐司棒棒哒
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸甜开胃-山楂酱热量520 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克