| 香草月牙，名不副其实的榛子酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 403千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 香草月牙，名不副其实的榛子酥热量/卡路里1269千卡 | |||
 热量1269千卡，相当于赛艇106分钟消耗的热量...720 | |||||
香草月牙，名不副其实的榛子酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（110克）、黄油（80克）、榛子碎（50克）、糖粉（40克）
1/6. 外来的方子会念经
2/6. 随方子赠送榛子碎
3/6. 面团放冰箱隔夜冷藏，第二天拿出来用（一般冰箱冷藏两个小时就可以了，我犯懒，一天的活拆在两天干）
4/6. 175度，10分钟。
当然，各家烤箱脾气不同，灵活掌握
5/6. 冷却后筛上糖粉，撒上香草砂糖
6/6. 香草砂糖，呐就是它了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、疗疮、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 香草月牙，名不副其实的榛子酥热量1269 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物162.27 克
- 钠54.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克